Приглашаем на занятия!!!

Приглашаем на занятия
в Семейный клуб """Большая черепаха!

ВЕСЕЛАЯ    ЙОГА  ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША !!!

Обучающие - оздоровительные занятия для родителей с детьми от 2 мес до 3х лет.

Занятия проводятся по методике международной организации Birthlight, основанной в Великобритании и занимающейся разработкой обучающих программ на основе йоги.

Цель занятий: развитие позитивного взаимодействия мамы и малыша через совместные переживания, радость движения и телесного контакта.

Курс обучает системе движений, предназначенных для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе с применением принципов йоги, таких как: ненасилие, спокойное созерцание, независимость, уважение и сострадание. Особое внимание уделяется совместной релаксации малышей и родителей как уникальному способу помочь родителям расслабиться самим и позволить детям почувствовать расслабленное настроение родителей.

Основные элементы практики бэби-йоги – движения на основе асан (поз) в комбинации с дыханием (другими словами, «виньясы»), отдельные дыхательные практики, «сухой» (без применения масел) массаж, работа с голосом и звуком (нада-йога) и глубокая релаксация для обоих участников процесса.

Польза для малыша:

·                     укрепляют позвоночник и всю костную систему малыша, развивает мышцы и подвижность суставов;

·                     улучшение пищеварения и избавление от кишечных колик

·                     развивают вестибулярный аппарат малышей;

·                     улучшают сон и уравновешивают психику;

·                     вовлекают ребенка в игру, обогащая эмоциональный мир малыша;

Польза для мамы

·                     Восстановление тела после родов

-укрепление мышц тазового дна и нижних мышц живота

- раскрытие грудной клетки и расслабление плеч

- восстановление хорошей осанки

·                     устранение после родовой депрессии

·                     учит совместной релаксации с ребенком

·                     наполняют новыми чувствами сферу эмоционального общения с младенцем

Эта практика способствует счастливому, беззаботному и живому взаимодействию между родителем и ребенком, которое будет развиваться и дальше вместе с ростом малыша.

Занятия дают возможность родителям и их детям выполнять упражнения и веселиться одновременно, развивая силу, гибкость и чувство равновесия, с обязательной релаксацией в конце.

На занятиях вы научитесь делать базовые упражнения с ребенком на растяжение, раскрытие бедер, координацию и динамику, а также массаж и способы удержания, поддержки, поднятия, передвижения.

Все упражнения адаптированы под возраст вашего ребенка.

 Неважно есть ли у вас опыт практики йоги или нет: занимаясь вместе с детьми, вы узнаете, что ваш малыш может многому вас научить.

Расписание занятий:

1.     Группа «Черепашки» малыши от 2 мес до ходунков - вторник с 13.00-14.00

2.     Группа «Солнечные зайчики» малыши от ходунков до 3х лет – dnjhybr с 14.00-15.00

Место проведения:

Семейный клуб «Большая черепаха», 2-ой Неопалимовский пер.,д.11   http://big-turtle.ru/

Запись по т.8-926-722-71-78, Иннa

При себе иметь:
Удобную одежду (трикотажные брюки, футболку).
Для ребенка лучше всего боди или максимально свободную одежду.
А также пелёночку  для малыша.